今日の練習。

ＪＡＰＡＮ　ＯＰＥＮ組は朝練習のみで午後は居残り組。
練習量は抑えてスピード重視。５０＊１２＊２ＳＥＴ。
目標タイムを明確にして臨みましたが・・・もうふたつ・・。

でもその中でも良かったのはひかり。５０のブレストを３６秒中盤でそろえていました。

明日からの練習は蓄えメニュー。しっかり蓄えて月末の大会で爆発しましょう。

明日も朝練習。早く寝よ・・。

明日から

東京です。
日本選手権が浜松だったのでなにか久しぶりな気がします。今回は星田も入れて９人の大所帯。うちでこれだけ多いのですから全体で相当な人数になるのは予想できます。

来年２月のＪＡＰＡＮＯＰＥＮの標準タイムを見てもなかなか切れるタイムではない（元来それがＪＡＰＡＮ）。まずは自己ベストを更新してもらう。その繰り返ししかありません。

中学２年生から２８歳までの１６名のチームで（年齢差は最大１５歳！！）目標が全国大会出場から国際大会までさまざまです。出来るだけ個人対応をしてあげたいと思います。