今日もャCント。

今日はキックとスイムのャCントでした。
キックのャCントは２５mで１９秒を０点、１８秒を１点ーーーー１３秒を８点と設定して１５人全員で２２０点取れば終了です。今日は６、７本で終了でした。来月は１秒ずつタイムをあげてまたやりたいと思います。

今日はNHKさんの取材。関西ローカルですが今週土曜日のウイークエンド関西で放映されます。
みなさん、みてくださいね。



４年前のあけみとゆかり。

実家。

奥さんの実家に行って娘の七五三。

歩いて明石海峡大橋まですぐです。

景色のいい場所で散歩には持ってこいです。

私はあんまり歩きませんが。。。





リコーGRDⅡで撮影。