少しずつ。

練習の負荷をあげていこうと思います。

ＪＯでは笑ってもらいたいですから。

今日はショートレスト中心で５０＊３２回　：４０　でＦｌｙを３本、Ｂａを３本、Ｆｒを２本。これを連続で４セット。
水曜日はスピードを少しあげて木曜日はもう一度量を泳ぎます。

そして来週からは富山で高校生たちで合宿です。

３月１日、「ホタルイカ解禁んんぅーーっ！！」
ですね。

話は変わりますが、４月からブロックが変わりますね。

選手の皆さんは不安なく練習に入っていけるようにコーチとしっかりミーティングしてくださいね。
わがチームに上がってくる選手は９日までにコーチのところへ来てください！！

食べ物ブログ。

　辰巳で会う先生会う先生、みなさんに「食べ物ブログ？、いつも見てるよ。」
と言っていただけました。

では東京で食べたものたちをご紹介します。


このメンバー。