今日は、

これ。
ボルドーワインですが、たくさんあり過ぎて覚えきれない。

でもウマス。

あと２回。

正月明けから連続８回練習もあと２回。

2日PM,3,4,5日AMPM,6日AM。

しっかり泳いで新年に向けて準備です。

体調不良者が相次ぎ残念ですが、気を取り直して強化に励みましょう。

今朝は目先を変え、やったことのない距離の組み合わせ
125/175/225などをやり、午後は今週初めて距離を落としたスピード向上。

明日はもう一度、追い込んで、、、終了です。

さぁ、やり切れ！！



年始早々の練習は90名が一斉に入るので洪水状態。

もったいない・・・。


もったいないといえば、

2日の晩に食べたワインリゾット。ワインをふんだんに入れ、チーズを投入。塩コショウで味を整え、食す！！





獅ｭない！！（笑）