今日はレース水着。

メニューは50x4 1:00と
100x1 6:00を4セット。
その後に50x16 :45のペースと
50x8のEZ/HARD。
なかなか良かったですね^o^

今晩は、

同志社大の山本晴基コーチを囲む会でした。
当日、招集にもかかわらずたくさんのメンバーが集まりました。

大切なのは情報収集と、仲間だと言うことは確認できました！！