チャレンジする気持ち。

星田のメンバー、牧野の陽介、ナックルのけいやと、ちな。そして枚方の岡本ブロックからはともきといっき。
みんな、やる気満々。こちらも一生懸命やらなければ申し訳ない気持ちになります。

今日もしつこく150x10
100x6
100x9
そして50x12のメイン。
さらに、
50x8のパドルスイムイージーハード。
最後まで明るくやってくれてよかった^o^。
明日は質を上げて、トップスピードまで！！

全面貸し切って、

約8０名で練習です。

星田、牧野、ナックルから参加してくれてとても賑やか。

盛り上がって行きましょう！！

なみはや練習。

今週も大勢で行いました。
２５名。イージーハードオンパレードのメニューに苦戦する選手たち。

レースへ近づくスピードの構築は大切です。

普段、一緒にやらない仲間たちから刺激をもらってがんばって欲しいです。