インター5日目。

　今日はOFF明けですが疲労の抜けを意識して軽めに調整。明日、メインをやってもらいましょう！！九州では九州カップが行われているようです。相当大きい試合で九州では重要な試合のようです。諱婀Sの○塚○太は２種目ベストだったようです。健太！その調子でがんばれよ！！

九州カップの為、戻っている久○先生と入水の為？戻っている青○先生。

インター4日目。

　今日は出し切れなかったメニューをやり直す。そういったメニューを行いました。そして午後は休みで、悠子は大塚の小沢さん（リフレッシュ指圧センター）のところまでケアに行っていたようです。夜はドクターたちを囲んでの懇親会。そこでも水泳の話・・・。私の指導方法に対して「もっとこうしたほうがいい」「選手の体調と加齢を考えろ！」など普段言って貰えないアドバイスをたくさんいただきました・選手が成績を出すとみんな遠慮してなんにも言ってくれなくなる。それでもはっきり言ってくれる先輩や一緒に遠征に行った仲間達・・・大切です。

インター3日目。

　今日の午前は５０のeasy/hard、午後は100のHigh AVE　decsendでともにスピード向上メニューでした。悠子、M下ともにボロボロ・・・。まあ今の時期ですからボロボロになるまで泳ぐことが大切なんだとは思いますが。自分を追い込む練習はトップスイマーなのでしっかりやれますが体が動かないので目的のカテゴリーまで使えていないかもしれません。明日も少し、やろう。。。と思いました。

　夜は赤羽のも～れも～れという沖縄料理屋で青○コーチ、○井コーチ、○塚コーチ、堀の○コーチ、岩○恭○ちゃんと呑みました。「楽しい！！」と感じるときは水泳の話をたくさん出来たときです。

インター2日目。

　今回はとてもいい環境で練習させてもらっている。多くて1コース２名で今日は１コースに１人ずつでやらせてもらった。泳ぎのチェックも出来るし、タイムを取るのも正確だ。○央大、日○、日○大、○京SC、群○藤○SS、などしっかり練習している。強豪チームは強豪チームたる所以があると感じるのがこの合宿。今回特にすごいな、と感じるのが○央大学。しっかりトレーニングされた選手たちの体は威圧感がある。きっと４月は強いだろうな・・・。
それに比べて悠子はヘロヘロ。スピード、持久力ともに頼りなく、練習をこなすのが精一杯の様子。明日は少しスピードを出してもらう。少しでいいから・・・。
一緒に練習している○下選手もまだまだ。明日は集中してやってもらおう。

デュボスと悠子の足の大きさは１０cm近く違うみたいです。

インターナショナル合宿。

　２日遅れでインターナショナル合宿に参加しています。所属単位での練習なので悠子は通常一人ですが今回は筑○大学の○下選手と一緒に練習します。しっかり泳いでスピードを上げられる体作りを目指します。
みんなマイペースで練習しています。