加奈子、出発。

　いよいよ明日、加奈子がJISSに集合してあさってからアメリカへ出発します。今回はスタンフォードで１試合、その後サンタクララ国際に出場し、コロラドに移動して強化合宿です！！
　オーストラリアJr遠征に参加して以来、２度目の遠征ですが、今回の大会は本物。マイケルフェルプスも出場予定です！
　いい経験をたくさんしてそれを今後の水泳人生に活かしてもらえたら、と思います。

加奈子を囲んで変顔！！の予定でしたがめぐ、まやが反則です！！

悠子は風邪・・・。ＥＵ遠征組が体調不良者続出で同情していたのに・・今度は自分が・・それじゃあきまへんな。。

晩ご飯。。

　今日はぺなぺなペナンのように晩ご飯の紹介からです。
　大阪の晩ご飯にたこ焼きが出るって本当？？と関東の方々からよく聞かれます。
今日はまさにたこ焼き晩ご飯。
　たこ焼きを焼きながらビールを飲む。サイコーです。

選手の話。。
　先週はミドル、ショートチームは60,000m（＋2回のウエイト）、ディスタンスは80,000mでした。いろいろやって選手は相当疲れていると思いますが、大阪大会はノーテーパーで行きます。それだけのことをやらないとインハイで大爆発！とは行かないと思っているからです。
　悠子、めぐのウエイトは先週、相当追い込みましたが今週はさらにいきます！同じく週３回です！！
　　　　　　　覚悟。。。

信が怪我をしました・・・・・。
これで学校の体育の授業で今年、怪我をした選手は４名・・・。
なんでこんなにけが人が出るのかな・・。
　水泳以外、どん臭いからか・・？
　お祓いが必要なのか・・・？？

わかりませんが、深刻です・・。

おめでとう。

昨日は我がグループにとって記念すべき日になりました。グループで枚方スイミング以外から初めて星田がリレーでJOを突破しました。選手、コーチが一緒になって喜んでいる姿を見て目頭が熱くなりました。

JO予選。

　今日は大阪水泳学校でＪＯ予選会。
Ｄグループの女子がＭＲ、ＦＲともに突破。エースとなる選手はいませんがみんな中々のレベルで泳ぎます。これでＪＯ出場者２９名！！３０名突破まであと少し！
　明日はＢＣグループでさらに上積みを狙います！！


　明日はアサノブロック出陣です！！そうとう自信があるらしい・・？

１００＊３ ２５：００。

　今日はなみはやドームで１００ｍを３回２５分サイクルで行いました。
レース水着を着用したり、泳ぐ前はジャージで過ごしたりシュミレーションを行いながら泳いでもらいました。
　すばらしく動きが良かったのが、悠子。２，３本目は５９秒台とレース並みのスピードで泳げていました。アシックスから野上さんが来て水着の試着をしていたのですがいきなり成果が出ました（笑）。

ご苦労様です！！れおなちゃん！！

全体的に見てレベルの高い選手ほどいいタイムを出していたようです。
めぐも３秒、１秒９、１秒６とレベルの高いタイムでした。
　ディスタンスは４００＊２　５０：００サイクル。
加奈子は１６秒、１７秒。ますいは０６秒、０５秒となかなかのタイム。
中央大会が楽しみです。


競りながらタイムをあげる５９秒２の明美、５９秒７の悠子。

みんな、まじモードです。水着もキャップも。

レース前のシュミレーションとしては上々です。


水温、室温ともに低めなので保温も考えているようです。