NICE DAY

いつもように、５時前からグラウンドで朝練のとき、

フッと横の川を見ると・・

キーーーーーン！
(注：出てたらこんな音)

カワセミの超高速長距離滑空です
気がついたポイントからでも30Mは超えてる感じ。
エメラルドの背中をキラキラさせながら、、

すっご～い
もちろん、写真なし。
でも、大大感激

朝からエェもん見たわ～
今日はイイコトあるかも

・・華は大きい鳥にしか興味がないので、、知らん顔

そして・・
朝練後、華の朝ご飯が済んだらベランダの鉢に水やり



ちっさ～



ここにも

親指の先ほどの大きさの居候が２匹。

川や田んぼからけっこう距離があるのに、

どうやって

と、今日も自然を楽しむ朝を過したあと・・
ピンポーン
宅配便の配達が・・



長旅でチョット変形した大好物の小山ロール。
お店は地方発送をしないので、友人が送ってくれました。
いつも、ありがとう！感謝感謝



少しチョーだいよぉ



ニオイだけでも、ふんふん



ナニ？
ケーキくれないから寝るわっ。
母ちゃん、自分ばっか、
イッキに1/2本も食べたの知ってるもん

青い鳥を見た朝は、イイコトがあるわ～
えへへっ



お詫び・・昨日、携帯電話から「いいね」をくださった方、ありがとうございました！
うっかり削除してしまって、、とほほっごめんなさい
是非また、お立ち寄りくださいね

ひんやりの朝

今朝の５時前の空、



秋のようなスジ雲・・空気がピーン！
(綺麗に撮れませんでした)
半袖が寒いと感じる、河川敷グラウンド。

しっかり走った30分1本勝負

お疲れの様です



トド犬、、



バレリーナ犬、、



白目犬

さぁ明日も頑張ろう

猛暑日でした

昨日は外に出たら、
ファンヒーターの前に立っているような、、

融けそぉ～な、暑さ

最高気温は38℃超
ひゃ～暑いわけやね

夕方も気温30℃以下にならず、
そうとも知らない華は行きたいよ～。



ピーピー　ピーピー

上目づかいでおねだりしても駄目！

キャッチボールどころか、歩くのさえ危険な暑さですっ。
大事な華が熱中症にでもなったら、大変

心を鬼にして、夜はおとなしく過ごしました。
もちろん、エアコンは終日稼働でっす

今朝は５時前から朝練開始。



しばらくは、朝に重点をおきましょう

健康的!?

今の時季は、
毎朝５時からグラウンドで遊びです。



暑くなる前に、
ウォーキングの方たちが通る前に、
天候やグラウンドコンディションにより、
15分～30分のキャッチボールです。

冬はチョット遅くて６時頃～の朝練。。

こんな私の毎日を、
友人達は「健康的でいいわね～」
私は「え"っ、そぉ？」

だって、、
華は帰宅後、朝食が済めば爆睡タイム
半日だって一日だって寝ていられるけど、、

私はそーいうワケにもいかず、
万年寝不足状態です
起こされるのは１回目は４時だし。。

これって健康的!?

華の相手をした後、
自分のためのジョギングに出直す体力は残っておらず、、
私だけ、運動不足(＋寝不足)だったりするのですよ。

と、常日頃、自分の体調管理がままならず、
なんとか時間を作りたい、走りたい！
と、思っていました

そして本日、そのチャンスが到来



今朝は少々涼しい感じがして
たっぷり走ったので、
よーく寝ています

しめしめ

着替えてランニングシューズを履き、
川沿いをランしました

いつもは反対側で遊んでいるのですが、



こちらものどかです
川を覗くと、
今では絶滅危惧種の、
メダカがい～っぱい、い～っぱい！
泳いでいました。

帰りはほとんど歩いて帰りましたが、
このところ不具合を発生していた腰が
すっかりスッキリ！

あぁ、健康的

３足目のTRシューズ

ジャ～ン！！
到着しました、新しいTRシューズ。
華のご近所散歩専用です。

まだ、メジャーなスポーツでないトレイルランニング用は
田舎のスポーツ用品店には一足も置いてなくて、
(品出し中のオニイサンに場所を尋ねたら、それなんですか？)
というわけで、、
今回もまた、365日返品交換無料のAmazonJavariで購入。

競技者人口が少ない上に、レディース用、、
選択の余地も少なく、、
今回はアディダスで見つけられず、初サロモンです。

甲高幅広の、ブス足の私にアディダスはぴったりでしたが、、
黒が続いたので、ハデハデを選択。

やはり、前者に比べ幅がやや狭いけれど大丈夫そう。
が、、アディダスのほうが溝が深いです
半年もつかなぁ、、



アンタ次第やで～そこの寝てるヒト