安威川ラン

午前中に１５ｋｍ走った。 いつも通り、最初の３ｋｍはつらい。 しかし、その後は軽快に走れた。 後半、３，４ｋｍは、３分後半で走れたが、 その際に今までと違う感覚が。 それは、尻の両側、脚の付け根の筋肉で脚をサポートしてるって感覚があった。 脚のバネで跳ねるような走りではなくて、脚全体で走ってるような感覚。 これは進歩したということだろうか？ 継続は力なり。 . . . 本文を読む