めざせサブ４！　(~_^)/

フルマラソンであと１７分短縮できれば、３時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

久々のテストコースラン

2012年01月18日 | 練習
今年、初走り。(>_<)11/27の河口湖以来、走ってなかった。だいぶ堕落。正月太りに、長期出張での連日の飲み会。７周。５ｋｍ。体が重い、腕がだるい。明日からまた走るぞぉ~。 . . . 本文を読む

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