立命館ラン、5周

仕事帰りの5周。 疲れた状態から、更に走ることへの踏ん切りが毎度のハードルだ。 一月ほど前から、腹筋50回と腕立て伏せ10回をしてから走っている。腹回りの脂肪が落ちやすいそうだ(^｡^) . . . 本文を読む