めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

日中ランと大阪城トライアスロン

2019年09月22日 | 練習
大阪城トライアスロンを観に行くつもりが故あってのラン(*_*)
10kmランのつもりが、走っている同類やホッケーの試合にモチをもらって20kmを目指すことに。
右尻横に痛みが出てきたけど途中で気にならなくなった。ダメコンが本番でも必要なんだと思う。62kmが一度に走った最高距離。8分/kmでも完走できるんだから、当日は速度を調整しながらクレバーなランをしたい。

立命館は秋季学位授与式みたい。
走り終える頃には保護者がちらほらと。

卒業おめでとう㊗️

今月の目標まで、92.9km。
毎日11km走れば端数込みでなんとかなりそう。



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