めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

安威川ラン

2014年11月22日 | 練習

15kmを走る。
先週から冬装備。

前にランナーが居れば速く走れていい。

ゴルフ禁止の河原で、走ってるすぐ前でアイアンのスイングをする爺さんがいた。
小石や土埃が飛ぶのが見えた。
被害はなかったけど、この危険予知ができない気配りのできない安全確認のできない爺さんは世の害だと思う。
こういう爺さんがペダルを踏み間違えてコンビニに突っ込んだり、高速を逆走するのだろう。
巻き込まないでほしいものだ。

ラン後にビールを飲んでだらだらするのが楽しみなのに、嫁さんが買い物にいくというので飲めず(+_+)

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