テストコースラン

先週の火曜日に走って以来、練習できていない。
梅雨と先週末に帰省したため。
今日が、６月最初のラン。
右足の痛みはなく、順調に５．５ｋｍ走れた。
今月は、６／１９に乗鞍天空マラソンがある。
月曜は年休をとって、温泉につかる。
１泊２万２千円。それもひとりで。贅沢だけどこんな機会はないし。
単身赴任が明けるまで優雅に過ごすつもり。

カプサイシンの効果はすごい。１週間走ってないのに腹周りの肉が減ってきてる。
体重は、１ｋｇ以上減った。このまま飲み続けよう。
あと老化防止にコエンザイムＱ１０を飲もうと思ってたら、
帰省した際に嫁さんが通販で注文してるって言ってた。高いサプリのはずなのに。

今月は、２００ｋｍ越えを目指そう！