8月最初の朝ラン

3日開いてのラン。

昨日の墓参りでたらふく寿司を食べて身体が重い。

ペースがなかなか上がらない。

陽射しは強く、苦しいだけ。

でも11.4km、ご褒美に缶ビール(^^)

お疲れ様。

今月目標の200kmまで、道のりは遠い。

一つ目標を追加する。

距離を走ることも必要だから、20kmランを少なくとも2回はやる。

ファイト！