万博公園ウォーキング

今は走れない。
なるべく体力が落ちないように歩くことにした。
三角巾で右腕を吊り、公園内を一周した。
太陽の塔は工事中で真下には行けないけど、向日葵がいっぱい咲いていて暑いのにもかかわらず、園内には多くの人がいた。

よなよな月曜日を聴きながら、軽くウォーキング。走るのとは緊張する箇所が違うようで、腰が痛い。

園内にあるレストランで生を飲もうとしたけど、満席だったのであきらめた。

帰宅は、13時。4時間以上歩いてた。時速4kとしても16kmは歩いた勘定。

シャワーを浴びる時に患部を見ると、縫った部分から血が出てる。アルコールを飲まなくて正解だった。

これから2ヶ月は走れない。
外来に通っての様子見ではあるけれど。

お疲れ。