めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

目標達成出来ず(*_*)

2019年10月01日 | 練習
目標まで21.7km足りない(*_*)
でも20km走ったことで良しとしよう。
今回30kmランのような症状は出なかった。
河川敷の歩道は微妙に凹凸や細かな段差があってより脚に来るのだろうか。
週末にリベンジしたい。

とにかくお疲れ。






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