半時間ほど付き合ってくれてありがとうね。この一年、ここまで長く畑にいたのは初めて。陽の出をみたのも。ずいぶん治ったもんだ。ありがとう。 pic.twitter.com/T0ySIX3kDR
— 龍 隆たつ たかし-おはら野国 (@owarano1951) July 30, 2019
7:00 PM - Jul 31, 2019
顔をつけて手をかいだら、前に進んだ。歩く教室だから、それでやめた。脚が踏んばれて、しっかり歩けた。痛みもなかったし。確かにね、疲れるよ。疲労回復は筋力の回復、無理のない程度に。このまま歩く持久力だな。心肺機能を回復させるのだ、せめて同世代並みな、70才の暮らしができるようにね。
— 龍 隆たつ たかし-おはら野国 (@owarano1951) July 31, 2019
10:50 AM - Aug 2, 2019
きょうはプールの日。30分行ったり来たり歩くのだ。2013年の秋以来の《間欠歩行》になってからすっかり弱った足腰の筋肉を回復させるのだ。数年かかるだろうな同年代並みになるまでには。なんと言っても、男性には少ない《骨粗鬆症》だもんな。それも、多分、高血圧と高脂肪血、動脈硬化が遠因
— 龍 隆たつ たかし-おはら野国 (@owarano1951) August 2, 2019
1:12 PM - Aug 2, 2019
プール水中歩行にいった。ドアを大きく開けて、両足をそろえ運転席に座る。両足をそろえて席にいれる。左足はフットレスト。この動作の間、手で左足を支える介助。傷む左足は脚を動かすに、ぎこちない。リハビリと整形外科のいうとおり。動かさなかった尻やもも肉の筋肉が硬くなってる、 pic.twitter.com/55y1ju68zD
— 龍 隆たつ たかし-おはら野国 (@owarano1951) August 2, 2019
7:42 AM - Aug 3, 2019
服着替えるのに、起きたりしゃがんだり。太ももが胸につくほど屈んだら、ピキーン痛みが走った。もも肉の筋が伸びたり縮んだり痛いのならいいんだ。まだまだ人工股関節、脱臼しやすいからそっちだったら、救急車だよ。動作はゆっくり慎重にね。
— 龍 隆たつ たかし-おはら野国 (@owarano1951) August 2, 2019
2:33 PM - Aug 4, 2019
お昼を予約していると言うミイチョさんに付いて、甲津原まで行ってきた。奥伊吹スキー場のあるところ。ところが一枚も写真撮らずに戻って来た。暑いし、杖ついてるし、脚はボーだし、、。回復していないことを思い知りました。
— 龍 隆たつ たかし-おはら野国 (@owarano1951) August 4, 2019
** ここより下は本文記事ではありません（＃ハッシュタグの表示とクリックして応援を除いて） **
