先週は朝晩と日中の温度差が激しかった。
今日7日は立冬、寒さが次第に優勢になって来るのか？
室内トレーニング中は、たいして汗かかなくなった。
と言ってもマシーン走行10分過ぎ、未だ扇風機稼働。
現在1日原則マシーン45分・5㎞・200カロリー超を2回。
（気が向いたら3回・お出かけ日は臨機応変）
9月に少々増えてから体重・BMI一向に減らない。(-_-;)
今朝は薬服用で0時過ぎ、すんなり睡眠に入った。
ところが痒み＋夢見悪かったのか3時に目が覚めた。
2度寝出来そうもないぐらいぱっちり。
今日は冷蔵庫の在庫処理日。
献立有り合わせの予定。
何故と問われたら答えようがないが・・・。
突然思い立って、午前3時過ぎにあり合わせ材料でカレー作り。
家に元々洒落たスパイスなんてない。
冷蔵庫に残っていたカレールウ（半箱１８５g）
肉は塩麴に漬けてあった豚小間。
野菜は玉葱だけ。
隠し味？は醤油・味醂・ブイヨン・ウスターソース。
今この時間日本で、仕込み以外でカレー作ってるの何人いるんだろう？
何て思いながらクッキング。
本日昼はカレー。
醬油の仕事か？偶然も蕎麦屋のカレーのような味になった。
あり合わせ材料・思い付き適当ながら美味（自己満足）
残りは冷凍後日。
今日は少々寝不足気味。
今週もよろしくお願いします<(_ _)>
何時も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。
お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。
oyajisannの不細工クッキング。
冷蔵庫在庫一掃・有り合わせのおつまみ。
・もはや定番ジャーマンポテト。
・ニラ醤油で冷奴。
・塩茹した冷凍ブロッコリー。
今日の趣味趣味音楽：聞き比べシリーズ？
そしてオリジナル。
上記3曲で唯一ライブ参戦、生歌で聞いてます
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