昨日は先週と同じく夜勤明けでウソの休日今日がホントの休日。
（ウソorホント?は９日のブログ見てください)
今日も３０度越え気温以上に暑そう
それよりも明日の天気予報が曇り時々雨から朝見たら雨に
台風は関東直撃は免れるようだけどそれだけで憂鬱。
でも気まぐれ台風君、上陸の恐れある四国、中国地方の方はもっ
と憂鬱だろうし、充分ご注意ください。
先月後半から快眠が戻って来たようで、眠れなかったのは職場
で一日のみ、職場は仮眠だし、元々眠りが犬のように浅いので
快眠とはいえないけど薬服用しなくなった。
自宅では何度か深夜起きる時あったけど薬は１度だけ服用。
自宅では快眠続き、今日は心地良い２度寝もあった。
薬服用は夜勤オンリーの日昼寝時服用、今までよりずっと効果あ
って爆睡だった
薬２種類で各１か月分まるまるそれぞれ９０錠残った。
服用せずに済むかな？
今日は珍しく昼におでかけ友人とランチ。
１年ぶりに合う、メールもするけど、私「ＣＤ－Ｒ送ります、よかったら
聞いてチョ」彼女「ありがとう、楽しみ」とさながらショートメールのよう
なやり取り。
会うと１年分の話するので際限ない。
彼女はダチの元カミさん、高校の時からの知り合い、もちろん彼女もダチ。
七夕みたいな付き合いだけど、それもありでしょ
今週は何故か休みが多く(月末の週からハード)明後日の非番公休にゆっくり
お伺いします。ぺこり
愚痴、戯言オンリーブログに何時も沢山の訪問、コメント感謝感謝です。
今日の一言：平和に積極的、消極的もないと思うけどなぁ。
https://youtu.be/L9WjGyo9AU8
今日の趣味趣味
お題は天気良くなれで
まだ小学生だったのでアナログ中古のシングル買いました。
この曲もまだアナログ時代でした。
追記
OCＮカフェ・あし＠掲示（とりあえず閉鎖せず継続）
旧ＯＣＮカフェ、あし＠、ブログ人の皆様へ連絡、訪ね人に
使ってください。
http://oyajidesu.bbs.fc2.com/
自己満足の超閑散、誰も来ない月一♪ブログ。
６月２８日更新。 ブックマークからどうぞ。
（ウソorホント?は９日のブログ見てください)
今日も３０度越え気温以上に暑そう
それよりも明日の天気予報が曇り時々雨から朝見たら雨に
台風は関東直撃は免れるようだけどそれだけで憂鬱。
でも気まぐれ台風君、上陸の恐れある四国、中国地方の方はもっ
と憂鬱だろうし、充分ご注意ください。
先月後半から快眠が戻って来たようで、眠れなかったのは職場
で一日のみ、職場は仮眠だし、元々眠りが犬のように浅いので
快眠とはいえないけど薬服用しなくなった。
自宅では何度か深夜起きる時あったけど薬は１度だけ服用。
自宅では快眠続き、今日は心地良い２度寝もあった。
薬服用は夜勤オンリーの日昼寝時服用、今までよりずっと効果あ
って爆睡だった
薬２種類で各１か月分まるまるそれぞれ９０錠残った。
服用せずに済むかな？
今日は珍しく昼におでかけ友人とランチ。
１年ぶりに合う、メールもするけど、私「ＣＤ－Ｒ送ります、よかったら
聞いてチョ」彼女「ありがとう、楽しみ」とさながらショートメールのよう
なやり取り。
会うと１年分の話するので際限ない。
彼女はダチの元カミさん、高校の時からの知り合い、もちろん彼女もダチ。
七夕みたいな付き合いだけど、それもありでしょ
今週は何故か休みが多く(月末の週からハード)明後日の非番公休にゆっくり
お伺いします。ぺこり
愚痴、戯言オンリーブログに何時も沢山の訪問、コメント感謝感謝です。
今日の一言：平和に積極的、消極的もないと思うけどなぁ。
https://youtu.be/L9WjGyo9AU8
今日の趣味趣味
お題は天気良くなれでまだ小学生だったのでアナログ中古のシングル買いました。
この曲もまだアナログ時代でした。
追記
OCＮカフェ・あし＠掲示（とりあえず閉鎖せず継続）
旧ＯＣＮカフェ、あし＠、ブログ人の皆様へ連絡、訪ね人に
使ってください。
http://oyajidesu.bbs.fc2.com/
自己満足の超閑散、誰も来ない月一♪ブログ。
６月２８日更新。 ブックマークからどうぞ。
まだ１００％ではないですが、脱薬
進行中です。
付き合い方千差万別ありですね。
重い話は自問自答しました。
七夕みたいなお付き合いありだと思いますよ♪
重いお話しもできる友人の存在は大切ですね。
お元気で何よりでした
油断出来ませんが良い眠り復活のようです。
久しぶりに会って近況報告って感じでしたが
有意義でした。
ご無沙汰していました。
いい眠りができるようになったんですね。
よかったですね。
高校時代からの友人との語らい
短い時間でも濃い充実したひとときだったんですね。
薬に頼りたくないけど、仕方ない日も
ある。
残りの９０錠使い切らず脱薬で尚且つ
快眠目指してはいます。
続けて飲んでいると、だんだん効きにくくなるように、くちこも感じます。
くちこ的には、だから、同じ薬を連続して使わないようにしています。
眠れないにしても、睡眠導入剤か、抗不安薬、どちらか1錠。
でも、たまに両方のこともあります。
そんな日もあるさ、仕方ないさ、って割り切っています。
眠れるのも波で、良い波の時は毎日眠れるけれど、ダメな波の時は毎晩薬に頼ります。
それで生きていけるのなら、ま、良しって感じで(^_^;)
よっぽどのお仕事、イヴェントだったのかな？
そんな時に雨とはついてませんね。
おかげさまで重い話もありましたが近況語り合
い充実した時間過ごせました。
アクエリアス、ミュージカルの歌では個人的に
ベストです。
先日の彼女は高校時代からの友人な
んです。
眠れない、特に疲れた時は超辛い。
まだまだ油断できませんが薬頼らず
快眠１００％目指します
お出かけ、楽しまれたでしょうか。
アクエリアス・・・みずがめ座ということで、大好きな１曲です笑
こちらは被害なく終わりました。
はい、明日も休日なので余っくり休む
予定です。
お気遣いありがとうございます
暑さ厳しく、汗かきの私はバテバテ
これで快眠戻らず寝不足だったらと
思うとぞっとします。
おかげさまでリフレッシュ出来ました。
お孫さん疲れご自愛忘れずにいてく
ださいね。
こちらは深夜断続的に豪雨が
降った程度で被害なし。
重い話もありましたが、リフレッ
シュ出来ました。
お気遣いありがとうございます。
時々眠れない？前日や翌日の仕事
の内容、出来事関係してるのでは？
それに誰でもたまに眠れない日ある
と思います。
快眠続くことお祈りします。
何時もありがとうございます
も募りますから・・・。
おかげさまで快眠復活、ほっと
安堵しております。
膝の具合如何ですか？
お大事になさってください。
追記
＞平和に積極的、消極的
YOU TUBEのパロディ動画です。
おかげさまで薬に頼らず快眠
油断できませんが戻ってきた
ようです。
重い話もありましたが、リフレッ
シュして無事帰宅です。
快眠戻りほっと安堵です。
眠れないのは辛いですからね。
はい、リフレッシュ出来ました。
こちらこそ感謝感謝です（＾－＾）
デート体験なし・・・。
そう言われればセルメンとコーラ
ス似てる、記憶が正しければ両方
大阪万博来日だったような・・・？
いろいろ皆さん意見おありでしょう
が、積極的に米国について行くそ
れって平和?と思ってしまいます。
風呂の事ばかり脳裏に浮かびます
お忙しい中、コメント
快眠大事、眠れないのは辛い
特に疲れてるのに眠れないは超がつく
程辛い。
おかげさまで快眠も油断できませんが
戻ってきました
まだまだ頑張らないといけない身です
から・・・。
お気遣いありがとうございます。
眠れない、私の場合は仕事のストレス
だっつたようで、減収と引き換えに快眠
取り戻せたようです。
自分を自分でコントロール難しいですね。
ブログでの多くのコメントにはほんと感謝
感謝の言葉しかないです。
今後ともよろしくお願いします。
体がついて行きません。
職場では早く自宅に戻ってシャワー
湯船につかりたいばかり考えてしま
ってます。
もしかしたら・・・以前でてきた彼女かな。
眠れないのも辛いです。
薬に頼らなくなることを祈ってます。
台風、心配ですね。どうなるでしょうね・・・
１年に１度でも友だちとランチしたりお話したり～ストレス解消になりますね。
女性友達ならなおさらね～(^_-)-☆
クスリ減らせてよかったです♪
私は今孫の面倒見ているので疲れます．
１０時ころには眠くなってしまって・・・
今も疲れて頭に思考が混乱しています。
風が出てきました。
年に一度のデート＾＾
楽しめてよかったですね。
今夜もよく眠れますように～＾＾
大阪にはやってくるようです、そのお蔭で今は雨も止んでて涼しいです
明日が一番かも
私はoyajisannさんと反対で、最近寝つきが悪くて朝方にやっと眠れます
睡眠不足でしたけど、昨日はちゃんと眠れました
いつもどこでもすぐ眠れる私がたまに来る眠れない日
いったいなんでしょうね
最近よく眠れてるようで良かったですね
私は今日お友達とランチ行ってきます
久しくご友人とも楽しい会話だったことでしょう。
今朝は湿気がなく、ひざ関節の痛みがなくさわやか気分でした。
＞平和に積極的、消極的
後で読んでみます。驚き！
いつもありがとうございます♪
眠れるようになって良かったですね。
お薬を飲まないで快眠できるようになりお薬も
たくさん残り良かったです。
今日は友人の方とランチ楽しみですね。
気をつけて行ってきてください。
おはよう～
薬がなくても快眠のが本当の身体なのに
会社の本当の休みと混乱しそうですね(笑)
身心とも健康になってきましたね
有意義な休日を過ごしリフレッシュできたようですねぇ
いつもありがとう ( ・・)( -.-)( _ _)
いっつも古女房じゃね….まあそれすら暫く
逢ってないですけど、まあ電話は毎日ですから
何年も逢ってない気が全然しませんけどね。
このフィフスディメンション＝アクエリアス～輝く星座…私もずっと聴いてましたね。ときどきセルジオメンデスとブラジル…いくつでしたっけ？の
マシュケナタとどっちがどっちか混同しちゃうんですけどね（笑）。
積極的であれば、より平和になるんでしょうかね？
ハードな勤務体調崩さないようお過ごしくださいね。
眠れない？私も交通事故や出産で経験しましたが、つらいものですね。長女ももう永年薬愛用です。
今はお医者様も飲んでいる「心配しないで」と先生に言われたものでした。
自分で自分をコントロール。いくつになっても多分最後まで、人間はこれから逃げられませんね。
私もしょっちゅう悩みを抱えて、あの手この手で立ち直りその多くはブログ仲間に励まされて続いています。
コメントありがとうございました。
夜も寝苦しいほどですよ。明日の為に水分補給はシッカリと。
快眠は人生に大事ですよね！
睡眠時間が足らないと
何かと影響受けます。
私は睡眠時間が足らないと
頭痛を感じます。
歳を重ねてくると色々とね！
まだまだお互い、頑張らないといけないからね。
高校時代からの知り合い、快眠は
以前と比べてごく当たり前の感じ。
残念ながら全然Ｈでないっす
昼食抜き？どうされたのかな？
やっと快眠らしき感じで寝られるように
なりました。
快眠に充実した休日、心に余裕出ます。
明日から台風の影響心配憂鬱ですが
ボチボチ行きます。
良い日をお過ごしください
なんだかこれだけ書くと
なんだかちょっとエッチですね。
mandakazuはといいますと、
寝不足に昼食抜きにオンナなし・・・。
体調は、睡眠が影響します。
体調良くなると、こころも元気になります!(^^)!
『楽しいランチに珈琲タイム』も、So Nice☆＝
今日は、遠出の日帰り出張開始の日でした。
往復４：３０運転、日中は外での仕事、暑かったけど
OKでしたよ。
ぼちぼち、頑張ります。
今夜は、美味しいビールを飲んでねますね～
佳い日々を
今日は有意義な休日を過ごせました。
早々の暑中見舞い
もちろん薬はいざという時もしもの時
のために取っておきます。
消費期限ってあるのかな？
良かったですねー お薬服用しなくても
睡眠できるようになった事
そして お友達とも ランチデートが
出来 良い日でしたね～ ( ^^) _U~~
暑中 お見舞致します。_(._.)_
と話弾みました
おかげさまでやっと快眠戻りつつ
あります。
の時間過ごせました。
重い話もしましたが・・・。
充実感いっぱいです
久しぶりに有意義な時間過ごす事が
出来ました。
薬頼らず快眠、健康好転してきたと思
います。
３連休、海の日何だか忘れてしまう祝
日ですね
過ごせました。
でも結構重い話もしました・・・。
暑い日、台風接近の日、ほんと出勤
が憂鬱になります
やっと薬漬けから解放されそうです。
お気遣いありがとうございます。
３９度越えなんて想像出来ませんね。
睡眠削っての２４時間勤務、体調管理
熱中症対策怠らないようにします。
おかげさまで眠気も出てきました。
この分だとよっぽどの事がない限り
薬服用の必要ないようです。
先程帰宅、重い話もしましたが良い
時間過ごせました。
とっておいてくださいね。でも賞味期限
がありますね～
会話も弾んで時間が足りないのでは。
少しでも快眠出来良かったですね。
いい休日に
なりましたね～
・・
健康のほうも少し好転でしょうか
この週末から世間は３連休
月半ばから月後半へは駆け足のようです
会ったその瞬間時間が戻る感じですね。
ランチの時間だけでは足りなかったのでは＾＾
暑い日が続いています～
台風も近ずいています～
どちらも嫌ですね＾＾；
睡眠時間がとれるようになって良かったです＾＾
薬からも解放されそうですね。
お大事にして下さい。
暑い日が続きますねぇ
お隣の県では昨日39.3度だって
本当に暑いわ
熱中症には寝不足が効きますからねぇ
十分お気をつけ下さい。
水分も忘れずにね。
よく眠れるようになられたとのこと、
よかったですね(*^。^*)
お薬を飲まなくていいのは何よりです。
今日はお友達とランチ、いいですね。
楽しくておいしいひとときをお過ごしください＾＾
行ってらっしゃ～い^^*