場所移動

梅雨明ける前に猛暑日お出まし。
近所のドラッグストアでさえ行く気にならない。
トレーニング部屋はエアコンなく扇風機。
音楽配信Spotify聞きながらトレーニング。
（ノートPCにJBLのスピーカー接続）
音はそんなに漏れないと思うが念のため窓閉める。
＝部屋の温度上昇。
汗だくながら、まだマットに汗の池は出来ない。
それでも昨日昼間体が久しぶりに火照った。
ちよっとヤバいかな？といろいろ勘案。
本日フィットネスバイク寝室へ移動。
昼間はエアコン稼働の部屋でフィットネスバイクや腹筋等。
夜はトレーニング部屋でウォーキングマシン。
当分これでやってみよう。
それにしても暑い。
エアコンフル稼働でないが稼働時間増えた。
取り急ぎの用事のない自由人なのでダレる。
まぁダレても誰にも文句言われない＝幸せなんだろうな？
追記
３日のブログのBullworke。
思ったより知ってる憶えてる人少なかったなぁ。
＞立って両端を押し込んで縮める運動・・・あまり動かない。
＞経年劣化でダメかと思ったら、単に私が力ないだけ。笑
って書きましたがYOU TUBEに取説静止画像アリ。
「初めはほとんど動かないでしょうが・・・問題にしないで」
と記載されてました。笑

今日の戯言一言。
勘違いしないように。
与党さん都知事選現職の緑の方を影ながら？応援・推しなよう。
不謹慎ながら仮に緑の方当選したとしても・・・。
政治資金・裏金問題禊済んだ・一息ついた何て思うなよ。

今年も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。
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お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。
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・豆板醬効かした麻婆厚揚げ。
・コールスロー
　もう１品作る気力なかった。

今日の趣味趣味：大瀧さん






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年代物押し入れから

新規投稿の様式がいきなり変わっていた。
何故？
行間等が上手くいかず四苦八苦。
旧バージョンに戻したりTEXTエディタークリック。
何とか手慣れた様式に戻った。ほっと安堵。
日々のトレーニング筋力UPも取り入れ。
フィットネスバイク漕ぎながら上半身トレーニングやはり無理。
同時に運動出来ない。
どうしたものかで閃いた。
私と同世代なら雑誌の広告憶えてる方いるかな？
上記フォトのBullworker押し入れから引っ張り出した。
私は物捨てられない性格。
おそらく30年以上前に購入した年代物。（旧タイプ）
当時は三日坊主で終わった。
ビニール袋から取り出し点検使用。
事前の基本運動やってみた。
バンドを使う運動は問題ない。
立って両端を押し込んで縮める運動・・・あまり動かない。
経年劣化でダメかと思ったら、単に私が力ないだけ。笑
基本運動だけで結構疲れる。
取り合えず毎日続けてみよう。
暑さ増して30分～35分走った後はへとへと。
（トレーニング部屋扇風機のみ）

今日の戯言一言。
総理、能登の創造的復興タスクフォース。
創造的って？
わざわざプロジェクトチームでなく軍事用語タスクフォース使用。
緊急性を強調したいんだろうけど総理が言うといかにも軽い。
言葉だけに私は聞こえてしまう。
（もちろん能登の復興は緊急課題も総理＝検討使の言葉）
何せ能登視察は実質7分、財界会食は2時間。
私は総理の自発的辞職か緊急的解散望む。

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・豚こま玉ねぎ甘辛炒め。
・厚揚げ小松菜オイスターソース炒め。
　おかずだけ白飯はなし。

今日の趣味趣味趣味音楽：故ジョージハリソン参加・演奏曲。

イントロのスライドギターまさにジョージ🎸


クラプトンとジョージの共作ナンバー。リズムギター担当。
契約上の問題でジョージと明記されず。
ランジェロ・ミステリオの変名で参加（イタリア語でミステリアスな天使）


私が大好き気になるDAVE・MASONのアルバムにも参加。
スライドギター冴えてますね

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7月もよろしくお願いします

今日から7月のお出まし。
＝今年も半分終わった。早！
今日から筋トレ？試行錯誤で実施。
無理はしたくないのでウォーキングマシン稼働35分2回。
（今までは40分超2回だった）
これで合計7キロちょい。
それに取り合えずフィットネスバイク30分予定。
バイク漕ぎながら付属のグリップ付きベルト引っ張る。
しかしながら・・・。
昨日試すも漕ぐ・引っ張るの二つの動作同時難しい。
どちらかが止まってしまう・・・不器用
とにかくJUST DO IT。
やらないよりはモアベター。
健康のためも長生きしたいわけではない。
寝たきり・即転ぶようにならないため。
（自分の足で歩けるうちに逝きたい）
頭は鍛えられなくとも筋力は鍛えられるだろう。笑

観たい映画小田原と海老名だけと思ったら川崎と桜木町も上映。
＊何時ものTOHOシネマではない。
基本一人で映画鑑賞は徒歩圏内。
行くなら桜木町も特別上映？でシニア料金ない。
（海老名も会員のTOHO映画館で相鉄線株主優待乗車切符あるも・・・）
迷う所です。

今日の戯言一言。
置き去り。
私は都民でないが首都東京の知事選挙。
何だか選挙ポスター(掲示板)や政権放送ばかり話題。
公約・政策や現知事の政策検証置き去りに感じる。
総理先送り出来ない課題がいっぱいって？
今まで散々課題を置き去り先送り＝検討だけしてきたつけだろう。

7月も戯言ブログをよろしくお願いします。

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・焼くだけ鶏ももスパイシーチキン。
　タレがもう少し濃いめが良かったかな？
・小松菜鯖缶卵炒め。

今日の趣味趣味音楽：大者でも低迷期？その後復活のアーテイストもいる。
その低迷期の作品でも結構気に入ってる曲がある。
これぞ趣味趣味音楽の真髄か？

78年のシングル・マン～88年のREG‐ストライクス・バックまでは低迷期？
スリーピング・ウィズ・ザ・パストとザ・ワンで復活？
前者は英国1位。後者は久しぶりに米国でトップ10内8位にランク。
危うくお蔵入り音源になりそうだったMama can't buy you love。
1977年録音1979年ミニアルバムで発売1989年完全盤として発売。

シカゴもメンバーの事故死やプロデューサー解雇等で低迷期に突入。
ワーナー系に移籍しソフト路線で復活。
79年低迷期最後のシングル曲全米14位。
（次作82年素直になれなくてで全米1位復活）

ビージーズ浮き沈みの激しいグループだった。
3兄弟で再出発。
全米ナンバー1位も獲得。初来日公演。
しだいに陰りが見え低迷期に・・・。
その後ダンス・ディスコ路線で黄金期を迎える。
低迷期に入る直前陰りが見え始めた頃の佳曲。72年全米16位。

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