食べ物に気をつけよう

脂肪肝が増えています 米を減らすパンを食べない パスタを食べないなどの炭水化物ダイエットをされてる方
果物を食べる ジュースを飲むなどが脂肪肝を作るのをご存知ですか？果糖は肝臓に吸収されやすく米よりも早い吸収率が高く、脂肪肝になりやすいのです
脂肪肝になった場合でも、運動することでなくなることもあります。

おはようございます。白萩整体院です

体のバランスを考える。
身体のバランスが悪くなると、筋肉の付き方も変わり体型を崩します。
昨日来られた患者さんも仕事柄片方に力が入り、筋バランスを崩していました。体も右肩が下がり腰への負担が大きいようでした。
筋肉の使い方・立ち方・仕事柄などで筋バランスを崩している方は多いようです。