白萩整体院院長日記（番外編）

「予約された患者さんが…」

予約された患者さんが連絡もなく
来ない。

一般的な方なら連絡をよこすのだが
残念ながら当てはまらない方もおられるのが現状です。

そんな方はこちらから連絡を入れてもスルーされてしまうのが今までありました。

白萩整体院院長日記

「足をつるのは…」

足をつる原因は

1，水分不足
冬でも喉が乾かなくても水分は体内から排出あるいは汗として出ています。特に夜は起きてトイレに行くのが面倒で水分を取りません。特に年を取ると喉の渇きも少なくなり水分を取りません。
また、冬は電気毛布なとで温めるなどより以上汗をかきやすくなります。

2，筋肉が硬くなってしまった場合は
特に内側の筋肉特に奥側の筋肉が硬くなってる場合はすくなくないのです

3，筋肉がつるのはカルシウム不足があります。

いずれにしても体のために緩めるあるいは取り入れることは大事です