白萩整体院院長日記

「運動不足」

おはようございます😃

この自粛期間やはり気になるのは運動不足

家にこもってパソコンやタブレットと睨みっこ

そんな生活が続いていたのでは❓

いろんなところが閉鎖されてたし、外出も規制されてたから仕方ないけど…

幸い私の治療院にエアロバイクがあったから多少運動不足は免れましたが。

アスリートも3日サボると取り返すのに１週間かかると言います、

やはり運動不足はストレスも溜まるかもですね