白萩整体院院長日記

「寝る前のコップ一杯の水」

おはようございます😃

寝る前に水分をとる事を嫌う人がいます。

寝る前の水はおしっこが近くなるからと言うのが現実かもしれません。

しかし、それが命の水となればまた別のものになるでしょう。

寝る前の水は喉に潤いを与えるだけでなく、ゆっくりお腹から吸収され

血液を濃いものから薄いものへと変え地蔵や脳へのダメージを減らします。