おはようございます。白萩整体院です

「自分の腕をマッサージする」
患者さんのマッサージをしていますが、
自分の腕も昨夜苦しくてマッサージしました。
職強柄マッサージは問題はないのですが、
さすがに自分の腕をマッサージするのは、
痛くてたまりません。
我慢して緩めましたが、まだ腕は苦しいです。
もう少し緩めてみます

おはようございます。白萩整体院です

「体内環境を整える」
あなたの胃や腸は大丈夫？
暴飲暴食して胃や腸が痛んでいたり、冷たい物を好んで食べて胃や腸の温度を下げて動きを悪くしたりなど腸内温度を下げて腸の蠕動運動を妨げているのではないでしょうか？
また、腸内温度が下がることです栄養の吸収率が下がるなどの弊害が出てきます。
腸内温度を上げ、腸内活動が活発になるように腹巻きをすることあるいは、外からの刺激を与えて胃や腸の動きを活発化させましょう

おはようございます。白萩整体院です

「体内環境を整える」
自分の体温を最近計りましたか?
年を重ねるごとに、体力は落ち体温も下がる傾向にあります。
また、通勤を車 あるいは電車などで移動されてる方も歩く距離が減り筋肉の量が落ち、体温を上げにくい体になってきています。
体温が下がる事で体内に入ってきたウィルスと闘えない体になります。
体力アップ・筋力アップで体温を上げ体内環境を整えましょう

おはようございます。白萩整体院です

昨日 テレビで機能性食品について放送してました。
特定保健用食品はあろいれ審査基準が高いらしくトクホに認定さろるまで期間がかかりますが、機能性食品は研究した書類の提出で機能性食品として販売ができるようです。
先日から販売されてる痛風の元になるプリン体を体外に排出させるPA3の広告が気になってました

おはようございます。白萩整体院です

携帯スマホでブログが書けるようになって楽になりました。
アプリケーションで書いているので文字の修飾や強調は出来ませんが…
なんとか文章力でカバー(笑)しますね
ブログも細く長く続けていければと思っています。
今日もお仕事頑張りますね