このところ、下半身の重みをしっかり感じながら、背筋も伸ばすように生活しているせいか、心身ともに安定感が生まれてきたように感じます。
ただ、うっかりしているとすぐにまた今までの身体の癖が出て、腰は抜けたような状態になり、上半身だけが緊張するような状態になってしまいます。そのような身体状態だと、当然ながら肩や首は凝り、感情的にもイライラしやすくなったり、思考力も低下しがち。身体は感情や思考と密接に関連しあっているんだなぁ、とつくづく感じる今日この頃。
自分自身ではさほど、浮世離れした考えや感覚で生きてきたとは思えなかったけれど、第一チャクラのエネルギー不足を自覚して以来、地に足を着け現実をしっかり見据える意識は、だいぶ弱かったということに、今更ながら気づいてきました。
第一チャクラのエネルギーを活性化させるのに効果的な音楽はないかな、とちょっと考えてみたところ、私にとっては激しい和太鼓の音が、かなり効きそう！！という気がしてきました。地の底からドスドス響くような、ソウルフルな激しい打楽器の音が聴きたくてたまらなくなってきました。
ここしばらく、癒しを求めてゆるいものばかり観たり聴いたりしてきたけれど、このあたりでまた、激しいものを求めてみたい気になってきました。激しいといっても、危うい激しさではなく、あくまでも安定感のある深い激しさってやつですね。
起き上り最中（だるまさんの最中）を食べました
だるまさんは、第一チャクラを活性化してくれそう。
