せりなずな ごぎょうはこべら ほとけのざ すずなすずしろ これぞななくさ
子供の頃、一生懸命覚えましたよね
家族の健康を願っていただく七草粥
今年は今日７日が、ちょうど日曜日なので
朝食用に、ゆっくりと支度ができました
お米と一緒に炊き上げたものは
「ふつうに炊ける十種雑穀」です
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普段のご飯の時は
お米２～３合に１袋（３０ｇ）の割合で入れますが
今日は「お粥」なので
お米１合に１袋を入れました
十穀というのは．．．
はと麦・とうもろこし・黒米・黒胡麻・黒豆
緑豆・小豆・大豆・そば・くこ・アマランサス
香ばしくて、おいしいのですよ
白米に十穀を足したので．．．
正確に言うと《 十一穀粥 》かもしれませんね
七草粥の豆知識七草粥について
十穀米：私は生協に注文していますが同じ製造元が楽天に出店しています
風邪の強い１日でした
しかも十穀とは
この時期に胃を休めたり、若菜の生命力にあやかったりする意味で
七草粥があるのですから、七草にこだわらなくても
いいわけですよね。
Passyさんの頭の柔らかさ
よくないのですが(笑)
身体の中が、きれいにお掃除される感じがするんですよ
ご馳走続き？になってしまった時の週末などにも
お奨めかもしれません
普段のごはんにも美味しそうだから、
やってみようかしら。
なんだか、食べると健康になりそうですね。
お粥は、特に好評です（我が家では）
何となく、身体の中からすっきりしてきます
記事の最後に参考URLを追記しましたので
ご参考になさってくださいね