２０１１・８・２０（土） 雨上がりのお散歩です～

昨日からしとしと降り続いた雨～
止んだ後は～即・水蒸気となり、山半分を覆い隠してしまいます。


　　　

今日もモカと一緒に歩きますよぉ～きっかり３ｋｍ～


　　　

学校帰りの”若い・若い中学生”高校生かも・・・
　　　　　　　「こんにちわ～～～」ちゃんとご挨拶してくれます♪


稲穂も…もうこんなに青々と～その名も（群馬の）ゴロピカり＾０＾


最近の東に向かう散歩道にも・・・こんな花が咲いていました＠－＠
ノウゼンカツラ


ほうずきを見かけました小粒ですが～　　　　　　　　　ダリアでしょうか？
　　　

山百合　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オクラの花？
　　　

モカと遊んだら狂っちゃう？？？程”はまりそうな
　　　　　　　　　　　　”猫じゃらし”も…そこかしこに

空は鉛色・蒸し蒸しですが～超暑でないのが良いなぁ～
　　　　　　　　　　

８/２０（土） 黒酢ジュースを飲み始めました！！！

黒酢のパワーは身体に良いと昔から言われていましたが…

いまいち酢の物が苦手（－－）

パパが痛風の数値が高く～

”ビールも殆ど飲まずの努力（？）の甲斐も無く”

何故か””ショック！””の検査結果（ｍ_ｍ）：：：

いかにしたら～といろいろ調べ…これは良いのでは？～？

更にダイエットにも……

かくて、２人で今日から朝食・夕食後＝１日、２回

黒酢３０CCを水２００CCで割る（つまり黒酢ジュース）を飲むことに～～～

結果は約１か月で出たと書いて有り＝大いに期待～♪～

ちなみに現在の体重は５８kg。体脂肪３５・９

勿論ウォーキング７０００～１００００歩は

歩かないとねぇ～～～？これが難しい（－！－）

せめて３kg～５kgはダイエットしたぁ～～～～～いデス＞。＜