少し前にNHKで放送されてたドラマを　見逃がしたので原作を読んでみようと　図書館に予約して読みましたこの本、人気があって私の後にもいっぱい予約している人がいるので3日間ぐらいであわ...

24日に骨密度と血液検査を受けて🏥31日に検査結果を聞きに行きました気になるアタイの値は😅 　月1の骨を強くする注射(お値段1回15.000円)をする程ではないけど前回の検査(3月...

【かかと落とし】保健師が企画実演　AT HOMEプロジェクト（運動編③） 私が通っている整形外科の先生が　骨密度を上げる為にかかと落とし　を是非やって下さい・・・と言うのでえっ!...

 2枚とも2016年に撮った写真です2016年と言うと　リオオリンピックが開催された年でウサイン・ボルトの真似をしています😝...

昨日は久々に折り紙でカブトムシと　クワガタを折ってみましたyou tube動画を観ながら折ると　こっちがモタモタしている間に　動画はどんどん先へ行ってしまうので　一時停止と再生を何...

👆これ　2枚のハンカチかと思いきや　実は1枚のハンカチです😝 緑のボカシのレース糸が足りなくなって来たので試しに紫のボカシの...

昨日はユザワヤベイクォーター店に行きましたハンカチ縁取り編みに　だんだん飽きて来たので久々にクロスステッチでもしようかと　買ったのが北斎の『神奈川沖浪裏(かながわおきなみうら)』の...

今日撮った動画は　キューピー3分クッキングのテーマ曲ですこの曲　本当は『おもちゃの兵隊マーチ』(イエッセル)と言うそうです今ではすっかり『キューピー3分クッキング』のテーマ曲として...

昨日ホールを借りて撮った動画ですこの曲のポイントは　同じ音の連打です指を変えながら　どの音も粒立ちをそろえていかにleggiermente(軽快に)弾けるかが　課題です😒...

　　　　4回目ワクチン接種💉をして今日で2日目なう・・・副反応は人それぞれで　私の場合は発熱はしないけど接種翌日の倦怠感がハンパねぇっす😩 ...