さてさて、前回の写真には続きがありました。
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数ヶ月前、久しぶりに体重計に乗ってびっくり！
生まれて最高の数値にさすがに危機感を感じました。
三男の結婚式も控えていたのでヤバイなぁ！と猛反省。
それに、飛行機の中でウエストの辺りがキツイとつらい・・・
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一念発起してダイエットを試みることにしました。
夜だけ『超大盛りのご飯』を『人並みのご飯』にしました
（最初の１カ月だけは『小盛り』に）
そして、夕食後のおやつをきっぱり止めました。
おかずは気持ちだけ少なくしただけで普通に食べました。
それに、日中は自由に食べていたので全然つらくはありませんでした。
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その結果は上々
ぽっこりお腹はまだ健在ですが、トイレのお掃除をするのにお腹が邪魔になるようなことがなくなりました
体脂肪もいい感じです。
いかに夜の食事(ご飯)を食べ過ぎていたか！
（夕食後のおやつも食べ過ぎていた！）
食欲の秋になってもこの食生活が続けられたらいいのになぁ・・・と思うPokoさんです。