ガラス戸にハートマーク❤

暑かったり寒かったりの日々。

みなさん、体調はいかがですか？

Pokoさんは風邪もひかず、食欲もバッチリ。

生協でタニタの体組成計を見つけたので購入しました。

今までの古い体重計(体脂肪計）と違って、軽いし薄いしお洒落。

登録をしておけば、乗るだけでスイッチオン＆測定者を自動認識するんですね。

さっそく測定してみました。

体重はさておいて

驚いたのは、BMI値が疾病率が最も少ない理想的な「２２」だったこと。

（ ↓ 数値は省いています）

内臓脂肪　少ない

体脂肪　標準

筋肉量　多い

基礎代謝量　多い
(燃えやすいタイプ)

体内年齢　（なんと！）－12才

この結果に、「タニタ、故障？」と何回も測り直しました。

自分の想像では、、

内臓脂肪　多い

体脂肪　標準

筋肉量　少ない

基礎代謝率　少ない

体内年齢　＋２才ぐらいかな？

と思っていたのです。

でも、今日で３日測ったけど、ほとんど同じ。

今日、友達が測ったら

Pokoさんより何歳も若いのに体内年齢が＋ごにょごにょ

ということで、

故障ではないことが証明されました

体重も減っていたし、

スクワットの効果が出ているのだと実感しました。

やったー！！

　　　　　

寒暖の差はあるものの、

日差しはやわらかくなってきていますね。

食事後、ひなたぼっこする猫たち。

ガラス戸にハートマークが・・・

 

 

なるほどね・・・

リー、めげずに頑張ってます！！