#タンパク質不足 新着一覧
おせちだけじゃない、黒豆煮
お正月ではないけれど一年中 黒豆(黒大豆）を煮ている。前に、友人から黒豆がとても健康に良いと聞いて以来、2ヶ月に一度くらいのペースで作って、冷凍している。夫のお弁当、結婚した娘のお
医師･和田秀樹、｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣、７９歳の私は戸惑いながら学び・・。
先程、愛読している【 プレジデントオンライン 】の記事を見ている中で、『 ｢野菜から食べる...
タンパク質が足りないよ
8月に入った辺りから、体調を崩しています。異常な暑さが原因のひとつだと思いますが、ここに...
タンパク質補充❣️
骨粗鬆症と言われてから朝ごはんは飽きずにしらすまぶしご飯🍚を食べている私。しらす食べ過ぎて、しらすに祟られるんじゃないか？っ...
７５歳から気をつけたい食生活、高齢者の男性の私でも学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『 ７５歳から気をつけたい食生...
備えあれば憂いなし
不審者などの侵入時の物音に気付かず怖い目に 遭わないようにしたい…テレビの情報番組では住宅への侵入犯罪の主な侵入口は表...
梅雨の走りでしょうか
少し前は 夏日そして ぐずついた天気今夜の最低気温11℃で雨になりそう明日のお天気が心配なの...
タンパク質不足（j 7.9km）
このところ体重が減っていくのが気になっている。脂肪は１０％前後から動かないので筋肉量...
プロティンダイエットの功罪
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