16時間ダイエット今日はお休み

去年の5月から16時間ダイエットをなんとなく続けている。在宅勤務続きで家にいるばかりだし、お腹が空かないし、プクプク太り出してきたし、何かいい方法はないかなと模索した結果だった。16時間ダイエ...

15人

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2022年2月27日

あれからリングフィットは…

Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーやってたのですが両腕が全体的に痛くなりずー...

2人

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2021年6月23日

ストレスってどれのこと？

今日はシラフです。意外と毎日毎日飲んでいるわけではなくて、最近は週3・・・くらい？私の中...

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2021年2月1日

2021年元旦の体組成計計測

明けましておめでとうございます。今朝も何時もと変わらずに5キロの朝ラン後に体組成計計測実施７...

20人

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2021年1月1日

大晦日の体組成計計測

今年もあとわずかです。日々コツコツと体組成計計測は続けています。今朝も今年最後となる5キロの朝ラン後に体組成計計測を実行。どうやら目標としていた70kgを切る事は叶わず...

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2020年12月31日

12/29の体組成計計測

今朝は5キロ走った後に計測。アプリで色設定を変更できるようなので表示を少し変えてみました。今年も残すところあと3日ですが、うむ〜、どうやら未達となりそうな気配...

10人

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2020年12月29日

12/23の体組成計計測

今朝は5キロ走った後に計測。昨夜、日本酒1本空けてしまったので前回比で増えてしまってます💦太る努...

10人

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2020年12月23日

12/21（冬至）の体組成計計測

きょは一年で最も日が短い冬至。普段は朝ランなんですが、今日は何となく昼間に5kmランしてき...

8人

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2020年12月21日

12/20の体組成計計測

日曜日の今朝は10km走ってきてからの体組成計計測となりました。間が空いていたうちに割と元に戻しつつある感じ。10キロも走るとやっぱり脂肪燃焼...

8人

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2020年12月20日

12/15の体組成計計測

今朝は今年１番冷え込みのようですね。肌寒い中5キロ朝ランしてきました。、体組成計はラン後に。今年もあと...

7人

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2020年12月15日

12/13の体組成計け

今朝はこんな感じ↓前回比で少し減ってます。今朝も朝ラン5キロの後に計測でしたが、普段より...

9人

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2020年12月13日