#メタボ解消 新着一覧
ご心配をおかけしましたが平熱になりました
こんにちは🎵先週の木曜日にプリオ君の体調が悪そうでした金曜日は検診とがん検診の結果を聞きに内科へ行きましたが、行きつけの病院で無いので聞かずに帰りました・・・(-_-;)22日から3連休になりどう...
メタボ解消や日常作業がラクになる「イス」を使った運動方法、私は学び、微苦笑して・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『 【すぐできる】メタボ解消や日常作業がラクになる...
低山歩き
夜から雨が降り出しそうなので朝から山歩きして来ました。飯能駅を７時過ぎにスタートまずは山というか丘のような天覧山へかな...
お腹痩せされた方続出❣️
ビフォーアフターダイエット ドスコイお腹 →筋入腹筋 妊娠何ヶ月 →ぺったんこお腹 腰回りの肉 →腰回り...
モニターレッスン
モニターレッスン開始してます。明日は初心者向け、産後のママさん専用のレッスンになります...
食べ物（その３）
昨日ハーフ修行したので、今日はおやすみです。スーパ買い出しの外出だけです。3800歩。一...
エチケット
COVID-19禍の今日、マスクをするのは常識となっていると思ったら、今日の午後の京都では、...
素敵なご夫婦
走っていて、良く出会うのはご夫婦、準御夫婦？で散歩とかされている方々です。例外なく、...
佇む視線
暖かい冬の日や、穏やかな春の日に走っていると、多くのお年寄りに出会います。座っておら...
とうせんぼ
以前に、10km走って一度も赤信号に引っかから無かった事を書きました（幸運に恵まれて、4月...
走中止観 (その２)
あやパパは、まだマラソンの距離は走れません。２０kmも通しては走れません。でも同世代の...