#スイム1000m 新着一覧
父のデイサービスのこと & 今日のトレーニング
ウクライナがとても心配です。ロシアの国内でも反戦デモがある様ですが多くの国民は政権の圧力に立ち向かえないでいる様です。今回の紛争、戦争を止めるにはロシア国内の反戦気運を高めるか、中国が仲...
スポーツジムでトレッドミルとスイム & 今週の休肝日
今日のトレーニングは予定通り昼１１時半にスポーツクラブに行って、ストレッチとＢＣＴ、そしてトレッドミルでランニング１時間とプールで１０００ｍ泳いできました。&nbs
気分を変えてジムでトレッドミルとスイム
ここ最近気分良く外ランが出来ていないので今日は気分転換を兼ねてスポーツクラブへ行き、ＢＣＴとトレッドミルで１時間走り、その後はプールで１０００ｍ泳いできました。...
午前にBCTとラン１０ｋｍ & 午後からスイム１０００ｍ
今日は両親が共に朝から一日デイサービスに行ってくれる日なので二人が送迎の車に乗った後は家事を片付けた後は自由時間です。...
勘違いのお蔭でスムーズに事が運んで助かりました
父は毎月１回訪問看護師さんの方が自宅に来てくれて父のバイタルやその時の様子を診てくれて...
今日のトレーニング & 今夜はリアル飲み会で横浜へ
昨夜からの冷たい雨が降り続いていた朝は北風が強かったこともあって真冬並みの寒さに感じました。朝６時の気温は８度あったのですがね。今日は一日雨模様となりそうです。...
アロエベラ & 昨日と今日のトレーニング
去年の暮だったか確かなことは忘れてしまいましたが友人からアロエベラの苗を二株頂いて育てています。ずい分と大きくなってくれて今月中旬からは部屋の中へと移動しました。この植
昨日と今日のトレーニング & 開脚ストレッチ
昨日は時間が取れずブログの更新をしていませんでした。昨日と今日、二日分のトレーニング内容です。...
母のデイサービス & スイム１０００ｍ
先々週から母がデイサービスに行かなくなってしまったのですが、暫くはこのままデイサービス...
昨夜の地震 & 今日のトレーニング
昨夜の地震はデカかったですね。ここ大和市では震度４だった様で、幸いにも我が家やこの近所...
BCTとラン９ｋｍ & スイム１０００ｍ
今日のトレーニングは午前１０時からBCTとランニング、そして昼食後にスポーツクラブへ行ってプールで１０００ｍ泳いできました。...