#リセットの習慣 新着一覧
「過去の自分」と比較しない他
🌸「自分との向き合い方」をリセットする（３）⛳「過去の自分」と比較しない ☆私たちは常にいいコンデイションでいることは不可能 ＊日々生活していればストレスがかかり、メンタル不調に陥ることも...
「自分との向き合い方」をリセットする
🌸「自分との向き合い方」をリセットする（２）⛳流れに逆らわない ☆モヤモヤした気持ちを抱...
一つひとつの「小さな達成感」を意識する
🌸「自分との向き合い方」をリセットする（１）⛳「自分との向き合い方」を考えている人は少...
自分の「心の器」を知っておくのが必要
🌸決める、軸を持つ、ブレをなくす（５）⛳試しながら「自分に合うやり方」を見っける ☆アス...
「軸を持ち」それ以外を捨てる
🌸決める、軸を持つ、ブレをなくす（４）⛳「修正ポイント」は１点だけを意識すること ☆スポ...
「求められて生きている場」で生きる
🌸決める、軸を持つ、ブレをなくす（３）⛳「逃げる軸」を持っておくのも必要 ☆仕事で多少イ...
「自分なりの軸」を持つ
🌸決める、軸を持つ、ブレをなくす（２）⛳フォアボールしか狙っていなかった ☆中学時代、筆...
決める、軸を持つ、ブレをなくす
🌸決める、軸を持つ、ブレをなくす（１）⛳軸を持てば自律神経は整う ☆「あなたの軸は何です...
家に着く→着替える→リラックスする
🌸減らす、片づける、軽くなる２⛳写真はできるだけ処分する ☆筆者は写真など「思い出の品」...
今が常にスタート
🌸減らす、片づける、軽くなる１⛳軽くなり、常に新しいスタートを切る ☆自律神経を整える上...
健康診断受診＆朝１時間早く起きる勧め
🌸コロナ後の処方箋４⛳健康診断受診し「体のケア」をする ☆コロナ禍の中で、病気の発見が遅...