家に着く→着替える→リラックスする

🌸減らす、片づける、軽くなる２

⛳写真はできるだけ処分する
　☆筆者は写真など「思い出の品」はできる限り処分する
　＊「ゴールでなく、スタートを目指して生きる」

　＊過去に囚われるより

　＊「次のスタート地点」を目指そうとしているから
　☆物理的にものを捨てると、確実に気持ちはスッキリする

　＊その瞬間、自律神経は整っている
　☆人は皆、何も持たずに畳一畳で死んでいく、ゴールは決まっている
　＊私たちはそんなゴールに向かって生きるのではなく

　＊常にスタートを目指していく意識が大事
　☆あと１０年しか生きられないと知ったのならば

　＊そこからスタートで、それが２年でも、３ヵ月でも同じ

　＊今からのスタートを切るべき
　＊過去を見つめて生きるのではなく次のスタートを見つめて生きる

　☆その方法の一つの方法として

　＊「物理的な過去」はできるだけ処分するのは、大事な心がけだ

⛳ものを減らすコツ、「いつかはすべてのものを捨てる」
　☆身の回りを整理するとき基本中の基本

　＊「いるもの」と「いらないもの」を分けること

　＊整理が苦手な人ほど「いるもの」の割合が大きい

　☆クローゼットを眺めてみてください
　＊半分以上が捨ててしまっていいもの

　＊クローゼットがスツキリしているだけで自律神経は整う
　☆「大事なものをひとつだけ選ぶ」発想がお勧め

　＊時計でも、鞄でも、財布でも、靴でも、文房具でも

　＊「これは大事に長く使う」といえるものをひとつ選ぶ

　＊ほかを処分すると、身の回りはスッキリする
　☆心と体のコンデイシヨンを整えるコツは

　＊「心地いいものに囲まれていること」

　＊「自分が選んだ最高の一品」なら

　＊日々の暮らしは晴れやかになる

⛳帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける
　☆何かのついでにサッサと片づけられる人とできない人がいる
　☆出来ない人に試してみてもらいたいのは「着替える前に片づける」
　＊会社を出て家に着いたら、まず片づけをする

　＊クローゼットから捨てる服を選んでまとめるでも良い

　＊本棚に入っていない本を本棚に戻す作業でも良い

　＊ゴミをゴミ袋に整理するのも良い

⛳前の作業の延長で行動する
　☆その流れで郵便物のチェックもする
　＊「届いているすべての郵便物」をチェックし開封する

　＊必要なものはその場でファイリングやラックなどに保管する

　☆仕事を家に持ち帰る人もいるでしよう

　＊資料の確認だけはしておこう、メールの返信だけはしておく
　☆基本的には家に帰つた流れで（着替える前に）やってしまう
　＊家に着いて一度リラックスしてしまうと

　＊仕事モードへのチェンジ自律神経の構造からいって大変です

　☆大事なのは、前の流れで作業を終わらせ

　＊その後にリセットのタイミングを持ってくること

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⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
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⛳出典、『リセットの習慣』

家に着く→着替える→リラックスする

（ＴｉｋＴｏｋ他ネットより画像引用）