「軸を持ち」それ以外を捨てる

🌸決める、軸を持つ、ブレをなくす（４）

⛳「修正ポイント」は１点だけを意識すること
　☆スポーツのコーチがいろいろとアドバイスしている

　＊ 一流のコーチほどたくさんのことはいわない
　＊修正ポイントは１点だけ
　☆自律神経の側面からしてトレーニングで必要なのは集中力

　＊集中力をもっとも妨げるのが迷いです

　＊迷いがあると、集中することができない
　＊多くのことを一度にいわれると、集中してトンーニングできない

　☆医学的な観点で見ても、このアプローチが成果が出やすい

⛳時間をかけなければ「軸」はできあがらない

　☆医者をやりながら片手間で本を書く

　＊それでうまくいくかといえば、そんなに簡単ではない
　☆筆者も最初の本を書いて１０年以上

　＊日々いろいろなことを考えたりした
　＊それだけの時間の積み重ねがあるからこそ

　＊本を書くのも「医療行為なのだ」と

　＊自分自身の軸として捉えられるようになった

　☆軸をしっかり持つことで迷いがなくなります

　☆それが、自律神経を整えることにもつながる
　☆口でいうほど「軸を持つ」のは簡単ではない

　＊相応に時間がかかるものです

　☆日々の生活の中で「自分の軸とはなんだろう」

　☆「自分は何を軸にしたいのだろう」と考え続けることが大切です

⛳「軸を持つ」とは何かを捨てること
　☆自分なりの軸を考える場合

　＊大切な意識のひとつが「捨てる事」です

　＊「軸以外を捨てること」でもあるからです
　☆自分の人生において何を大事に生きていくのか

　＊何を軸として活動していくのかを考えると

　＊自分のやるべきことが見えてきます

　＊気持ちの整理もついてきます
　＊結果、自律神経を乱すこともなくなり

　＊良好なメンタリテイで日々に繋がります

　☆人生には大切な要素がたくさんありますが

　＊すべてを握り続けていると

　＊「大事なものをつかめない」という状況になりかねません

　☆軸を持つとは、勇気を持って捨てることでもあるのです

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⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
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⛳出典、『リセットの習慣』

「軸を持ち」それ以外を捨てる

（ネットより画像引用）