#上虚下実 新着一覧
![実践上虚下実](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/31/b3/ebd1dfe6eb1c8a22a6c37f9aa49c0b0b.jpg)
実践上虚下実
あいかわらず思考過多です。 肛門を締めてバランスを取ろうと思います。
![yogaのアンケート質問編♪](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/43/a5/e8bef16e0b83490bf296cc7ab47b0bf3.jpg)
yogaのアンケート質問編♪
クラス内容改善のため、私がyogaクラスを持たせていただいているスポーツクラブのお客様にアンケートをお願いしました。貴重なご意見ご感想をどうもありがとうございました...
![脳疲労シーズン到来](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/31/20/36a24d9038c0c1a07329183e8872075d.jpg)
脳疲労シーズン到来
エネルギー的に。 頭を たくさん使った時は身体を動かすとバランスが取れます。 特に 足腰を使うのが良いです...
![瞼のピクピクが治まる](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/28/f1/c06f7bc93106f93f13f329cd8c7f5e5b.jpg)
瞼のピクピクが治まる
今日はめちゃくちゃ歩きました。 おかげで瞼のピクピクが治まりました。 頭を使い過ぎた時は体を動かす。...
![エア縄跳びのススメ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/11/85/387bbaf7b53d1350dd72ed9b7e6f7d19.jpg)
エア縄跳びのススメ
エア縄跳びはオススメです。 縄跳びは無いけれど縄跳びのように跳ぶ。 これが侮れません。 イチオシは...
![上虚下実〜実践編〜](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/29/47/25b26d751efc90ce4a6bc1ef179b3cd0.jpg)
上虚下実〜実践編〜
先週からの気候気圧の影響で頭痛やらめまいやら首・肩バキバキやら上半身に不調が出ています。 私...
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