#不眠症 新着一覧
みなさまとってもお久し振りです。嬉しい変化について。
みなさまとってもとってもとってもお久し振りです。エンジェライトです。丸二年もの間、こちらのブログをお休みしていました。知り合いになって下さったブロガーのみなさまには大変ご心配をおかけした...
ことし手に入れたもの
１２月２９日、正月休みに入りました。今年ももう終わり、この一年もあっという間に過ぎ去...
不眠治療と漢方
不眠治療と漢方…いろいろな専門家が解説していますが、その内容は少しずつ異なります。一番わかりやすいのは、入眠障害中途覚醒熟眠障害早朝覚醒で使い分ける方法です。しかし、...
2024年もあとちょっと
2024年、もう後ちょっとで終わるとか、びっくりぃ。 水曜日あと２回しか来ないんですって。...
一年以上ぶりのブログ。。
全く更新せずに、一年以上過ぎようとは。。2023年３月に開設して2024年終わろうとしてますけ...
相変わらず不眠が辛い
９時半ころベッドに入って、夜中の２時頃目が覚めてしまいました。気が付いたらベッドの上...
ステロイド治療1ヶ月たちました
10月15日から投与開始（入院）1日30㎎10月26日退院10月30日外来10月31日から1日25㎎11月13日...
からだと心を癒す「食事と運動と入浴」
ストレスが多い生活環境でイライラする人、すぐに切れる人が増えました。親がイライラして感...
そんなにうまくはいかない
きのうパパが夜自治会の会議だったので夕ご飯が９時くらいになりそうなのでソファで仮眠取ろうとしたらなんと1時間熟睡できました...
朝が来ちゃいます
三連休、猫ご飯とか会社のお菓子とかの買い物と母の差し入れしてあとは部屋の片付けしてまし...
不眠症
相変わらず眠れません早めに眠くなるのですが、1時か2時に目が覚めるともう朝まで目がさえち...