#減酒 新着一覧
相変わらず不眠が辛い
９時半ころベッドに入って、夜中の２時頃目が覚めてしまいました。気が付いたらベッドの上で布団も毛布も掛けてない。あまりの寒さに目が覚めました。きっと変な夢を見て自分で布団と毛布を蹴っ飛ば...
禁酒無理だった
禁酒を誓ったのに禁酒できていない。なんて意志薄弱なんだ🥹流石にふんばり高血圧から1週間は夫の監視があり、頑張って禁酒した。お手...
初めてのドイツのジン「シンケンヘーガー」
禁酒または節酒・減酒してからどのくらいたっただろうか。 中々、禁酒は難しいが、以前と比べて、節酒/減酒はそこそこ実現出来ている...
高血圧も食事療法で少し改善することでしょう。
はじめのことば人生は負けたら終わりでなのではない。辞めたら終わりなのだ リチャード・ニクソン ...
減酒生活
年々、お酒を飲むと翌朝がつらく頭痛や体調を崩すようになってきましたγ-gtpも少しづつ高くな...
クローズアップ現代でね🍺
コロナ禍でアルコール依存症が増えていると、特集。外でも飲めない、家で飲んでも警鐘を鳴ら...
生活改善という変身（あくまでも希望）
禁酒して半年体重が最大21キロ落ちたと言ってニコニコ話す兄に会い血液検査などあらゆる数値...