リハビリ・4　振動マシーン

元気な時に使ってた振動マシーンまだ使えないだろうと思いながら先生に尋ねたら短い時間　使ってみて使った方がいいかどうかは来週結果を見て決めましょうということに座った状態で５分弱を

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2024年4月27日

座って揺らして健康に！あしふみ健幸ライフ

コエタスのモニターキャンペーンであしふみ健幸ライフをお試ししました。  --------------------...

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2023年10月10日

桃原公園

北谷町内にあるかなり広い公園。いつものようにまずは健康器具で体をほぐした後は 園内を散歩。芝生も良く手入...

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2023年9月20日

ECGがとりたくてアップルウォッチを復活させた

ECGをとるため、２年ぶりくらいにアップルウォッチを復活させた。腕時計の類をつけると、手首...

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2023年9月10日

娘が注文した「DOCTOR　AIR　エクサガン　ハイパー」と言う商品

■「DOCTOR　AIR　エクサガン　ハイパー」　娘から㈱ドリームファクトリー製の「DOCTOR　AIR　...

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2023年9月2日

上間中央公園

那覇市にある公園。 いつものようにまずは健康器具から。足つぼを刺激した後は 背伸ばし。そんなに長い時間ぶら下...

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2023年7月28日

港川公園

八重瀬町にある公園。まずはいつものように健康器具をひと通り試し、 園内で一番目立つ器具に。これは滑り台？よく分かりま...

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2023年7月6日

「ステッパー」を買う

入院して以来、日々の運動量がめっきり減ってしまい、１日の歩数も激減した。昔は「１日１万...

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2023年6月22日

ウォーキングマップ

高石市では健幸フェスタというイベント等で、ウォーキングを促し、ポイント制で貯まるとなに...

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2023年6月12日

桃原公園(うるま市)

北谷町にも同じ名前の公園がありますがこちらはうるま市。平安座島から宮城島に入ってすぐの道を右折、道なりに進むと程なく見えてきます。...

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2023年5月25日

休日のお決まり！

暦通り休日の弊社！今朝はお休みなので休日のお決まり、早朝の河川敷でトレーニング🏃暖かくて好天の朝☀...

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2023年5月3日