#北名古屋市 新着一覧
筋曜日 背中
木曜日にやる背中、昨晩を筋曜日にして追い込みました。お盆期間はスタッフがいませんが、まあまあ人はいて賑やかでした。基本筋肉マニア達には休みはありません。いつもは空手の稽古後にやる背中のトレ
筋曜日 とっても静か
昨晩の筋曜日はお盆だからか、静かなジム内でした。私がジムに入室した時は2人でその後人は増...
気が付けば10年
新しい歯科医に通いだして10年がたちます。そこで作ったマウスピースを使用して奥歯を守り...
筋曜日 目標
13年位前はベンチプレスで100キロ×10回1セットこれが限界でしたが、現在は100キロ×20回2セット+110キロ...
空手稽古日誌 今も
始めた頃より今も飽きない我が空手人生。空手と出会い良い事、悪い事含め、人生が変わりまし...
筋曜日 肩が・・
昨晩の筋曜日は、前日の肩のトレーニングの筋肉痛がMAXで肩の筋肉が痛いのか?肩関節が痛いの...
空手稽古日誌 正しい補強
空手有段者であれば最低の基礎体力として腹筋100回・腕立て伏せ100回は当たり前で、二段それ...
筋曜日 あっ、無い
昨晩の金曜日はスタートから最悪です。更衣室で着替えをしていると・・・トレーニングウェア...
空手稽古日誌 努力は報われる
我が道場は週に2回の稽古があります。1回でも2回でも稽古は自由ですが、当然2回稽古した方が...
空手稽古日誌 空手のカッコよさ
空手着が似合う人、似合わない人。私個人的に昔からこんな人がいるのを感じていました。格好...
筋曜日 2秒ルール
昨晩の筋曜日にふっと思いついた。トレーニングのスタートにベンチプレス・スクワットをやる...