#寝つきが悪い 新着一覧
睡眠の質を上げる！寝つきが悪い原因と質を上げるコツを紹介
睡眠は私たちの健康や生活の質に直結する重要な要素です。しかし、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝すっきり起きられないなど、睡眠に関する悩みを抱える人は多いのではないでしょうか？この記事で...
蜂のような虫を退治＆言葉遣いが気になる
寝落ちしたのが原因か、寝つきが悪かった。それでも寝た。１回目が覚めたが二度寝した。今日...
お掃除ノートに安眠効果有り？
【内観ノート、書き殴りノートとも言う】少し前まで、うっすら寝つきが悪い日が続いていた。...
DIMENSIONの『２５』＆午後の紅茶熊本県産いちごティー
寝つきが悪かった。寝ようと思っても、頭が冴えて寝られない。４時間寝られたかな？って感じ。 曇...
マツコの知らない世界×aiko＆寝つきが悪い＆晩ご飯
寝る前に「マツコの知らない世界」にaikoが出演し、ラジオについて熱論したのを観ました。aikoファンにとって、永久保存版ですね(*...
つれづれ日記・2024.1.31.
【二階堂ふみさんの可愛さが今、満開です！】今放送している二階堂ふみさん主演のドラマ『Eye...
手足冷えーる湯たんぽお腹に当てーる。
【冷えて寝付けない時の対処、私の場合】今はずいぶんマシになりましたが、昔は寝つきが大変...
睡眠不調の隠れ原因
日本睡眠学会もまだ気づいていないでしょう。髄液漏れでの睡眠障害。睡眠障害の隠れた原因朝...
8月20日(日)「とむか・冬美」予約可
皆さま、おはようございます。リラクゼーション整体サロンふたたびの冬美です。本日の予約が...
眠れない時の裏技
眠れない時の裏技 ↓https://amzn.asia/d/99JdgQB 眠れないときに助けになるいくつかの裏技を紹介します。ただし、個人によって効
ふかふかマットレスに死す。
【ごめんなさいなのだが…】とある長者が、ふかふかのマットレスを贈ってくださった。有名メー...