2021/11/07(日)「118池袋」眼科、はしご酒
2210クエチアピン50就寝落ち2320起床時刻0444 0600 0700 0740睡眠時間0820 便通◎1200測定：３項目【読書】✕活動》0755【朝食】よしや
2021/10/29(金)「115練馬→自宅」0338休職)】２通院 発泡酒呑み比べ②６
2200クエチアピン50就寝落ち2300起床時刻0115 0357 0546 0630睡眠時間0730 便通✕測定：３項目【読書①...
2021/10/19(火)「111本八幡」0330休職)】２通院、床屋
2205クエチアピン50就寝落ち2305起床時刻0411 0544 0700 0800睡眠時間0855 便通◎2315、2420測定...
2021/10/12(火)「108吉祥寺→豊島園」0325休職)】精神科 はしご酒
0010クエチアピン50就寝落ち0130起床時刻0330 0530 0600 0645睡眠時間0515→ 便通◎0830測定：３項...
2021/10/07(木)「105アメ横」0322(休職)】 はしご酒
2159クエチアピン50就寝落ち2245起床時刻0130 0245 0350睡眠時間0505→ 便通◎1455、2355測定：３...
2021/10/04(月)「104アメ横」0319(休職)】精神科 はしご酒
0036クエチアピン50就寝落ち0150起床時刻0600睡眠時間0410→ 便通✕測定：３項目【読書①】✕【読書②】活動》0800...
【2021.09.30版】東京都 宣言解除前
2021 ビアガーデン宣言9/30 以降まんぼうらしい(_💢òωó)_ﾊﾞｧﾝソース Twitter、Facebook、訪問など
2021/09/25(土)「100秋葉原→神田→アメ横」精神科 はしご酒
✕野菜一日これ一本 ✕クエチアピン50就寝落ち→起床時刻→睡眠時間→ 便通✕測定：３項目【読書①】✕【読書②】活...
2021/09/14(火)「096神保町→鶯谷」0308(休職)】精神科 はしご酒
✕野菜一日これ一本 2200クエチアピン50就寝落ち0400起床時刻0530 0700 0730睡眠時間0330→ 便通◎0735、1200測定...
2021/09/03 (金)「092大和→アメ横」0301(休職)】精神科 はしご酒
✕野菜一日これ一本 ✕クエチアピン50就寝落ち→起床時刻→睡眠時間→ 便通✕測定：３項目【読書①】✕【読書②】活...
2021/08/28(土)「090池袋」精神科 はしご酒 庭園③
✕野菜一日これ一本 ✕クエチアピン50就寝落ち→起床時刻→睡眠時間→ 便通✕測定：３項目【読書①】✕【読書②】活...