#疲労抜きジョグ 新着一覧
11/7イマイチ戻らないゆるジョグ10㎞（待つしか…）
今秋一番の寒さじゃないだろうか？朝は寒すぎてとてもベッドから出る気になれなかったもちろん本格的な冬はまだまだ先のことだが…寒くなると坐骨神経痛の勢いが俄に強まってきて厄介なことに…ただ
10/26今日こそ疲労抜きゆるジョグ10㎞（そんなことばっかり…）
今日は初孫くんのやって来ない土曜日久しぶりに7時過ぎまでゆっくり朝寝坊だからというわけで...
2/4立春こそ疲労抜きジョグ10㎞（悪い癖だよなぁ…）
昨日の土曜日チャラ息子は1人でボッチキャンプに出かけたらしいこのクソ寒い真冬の時期に！し...
2/3節分は二の舞スロージョグ11㎞（嫌わないでくれよ！）
節分の今日は土曜日初孫くんが来ないので7時まで朝寝坊朝起きたそんな時間から我が家前の通り...
10/31疲労抜き超スロージョグ（元気なうちに…）
一昨日のマラソン大会を走り終えた後はフラフラしながらマトモに歩けなかったのに昨日は筋肉...
9/24疲労抜きの超スロージョグ8㎞（そんな運命なら…）
涼しくなるということはこういうことだったのかと…ずっと長い間真夏のような暑い日が続いてた...
6/15疲労抜きの超スロージョグ9㎞（どうしようもない…）
昨晩から左足首の痛風発作が踵あたりまで広がってきた感じがあって…夜寝る前に足首と踵近くに...
疲労抜きジョグとアドバイス
昨日は完全休足日でした。筋肉痛あり、脚全体が重たかったです。今日も筋肉痛が残っていまし...
ラストエンペラー、
(10/4)OISO 24CZoom Pegasus36(355km)[J]20km 5'52/km 128bpm 182spm 93cmVO2max=58Total:42k...
夕焼けジョグ、富士山の見えるところまで、
今日のジョグは気持ち脚が軽かったです。ペガサス36の感触もまずまず。重心下接地と反発によ...
中間色と潮風のジョグ、
キロ6分で10キロ。疲労抜きジョグをしてみました。のんびり、中間色と涼しい潮風に癒されまし...
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