#西荻ピラティス 新着一覧
肩関節と股関節
肩関節と股関節。どちらも、丸いボールがくぼんだ受け皿に収まるように骨と骨とが繋がっている「球関節」です。肩関節では、ボールの受け皿側の肩甲骨の窪み（窩）が浅くて小さめ。対して股関節では
悩めるピラティス指導者の方々へ
先週土曜日（2/8）は、いつも撮影のお手伝いをしてくださるユッキーさん奈緒子さんと遅めの新...
動画プレゼントにチャレンジしてます
先週水曜日（1/29） 2014年にチャレンジした「丸の内起業塾」その卒業生が集まった「丸の内起業塾卒塾生 Grand Reunion Party」に参加しました。&...
3/16【アリテ2025体験会】球関節を感じよう！
先週木金（1/23,24）は東京体育館へ全日本卓球選手権大会シングルスの部の観戦にいっておりました。...
ピラティスブームとトレーナー育成で思うことあり本気でた
最近、情報発信や動画＆セミナー販売用のホームページ構築に注力しています。実は、コロナ禍...
楽しい時間
今日は、のほほんな感じで話題を２つほど。 その１先週。わたしがバキバキのエアロビクスインストラクターだった頃（30年くらい前😄）に、養成コー...
謹賀新年
明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 おかげさまで、お正月三が日は、のん...
今年もありがとうございました。
今日で仕事納め。夜お越しになったクライアント様を送り出し、気合い！で大掃除を仕上げ、ブログを書いています。...
帰省でぼんやり考えたこと
先々週の週末（12/13,14）は、法事で新潟の実家へ行っておりました。 その週末は「10年に1度あるかないかの大雪になりそ...
根気がいるけどこれが一番よいと思う
明らかな怪我や疾病とはちがう身体の不調。例えば、腰の張りや、肩こり、膝がギシギシしたり...
窓拭きありがとう！
そろそろ年末の準備を始められた方も多いのではないでしょうか。 こちらでは先週土曜日、いつもITTピラティスエクササイズの...