#5km 新着一覧
民 巡回
アッと言う間に月末です、来週は民 県民大会、名古屋出張と忙しく月1の高齢者宅巡回と地域デイサービスの案内配布が今月中に出来ないじゃないですかー、土日は巡回しないと決めてたのですがそうも
![新年会!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/47/5d/2682def1fdc526a9daf4620776426544.jpg)
新年会!
1月13日(土)遠出しない週末。走らねば!どんより...5km28分49秒。本当は10km走りたかったの...
![コース沿いに美しい花たちが・・・!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/25/3c/fd7f47a5a5347fb3fc04e0c126235434.jpg)
コース沿いに美しい花たちが・・・!
なんだかサボり癖が治らないなぁ〜?猛省だ。っと言ってばかり?これぞっ口だけ男?よしっこ...
![コース沿いを彩るパンジー&水仙!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/52/2b/8f4e08cfa66c306b4e9976f2487f5d72.jpg)
コース沿いを彩るパンジー&水仙!
今日もまるで春?っと言うくらいの陽気。今年は早いか?桜も史上最速での開花か?なんて騒が...
![怠けずカーツ&ランニング!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/62/2a/2e917370ca0d1bbe48efc33e9ef1ba78.jpg)
怠けずカーツ&ランニング!
今日は暖かい。最高気温は15℃。17時過ぎでも未だ10℃以上あるから春の陽気と言える。こうなっ...
![コース沿いにはパンジー!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/61/f3/bd1530c303969f3847c0ea1605853261.gif)
コース沿いにはパンジー!
土曜の昨日が1日雨だったので、今日は頑張って走ろう!絶不調は続くがここは辛抱どころだ。寒...
![今更ながら走り初め!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3f/c8/5c27781d4b6f17d357747a2bb3efc957.jpg)
今更ながら走り初め!
いやぁ〜ホントお恥ずかしい話だが、2023年ももう28日経過・・・今になってようやく23年の走...
![第54回板橋月例チャレンジ 5kmと10km](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/29/06/0eb07115d82703b71600a8886cd41dc7.png)
第54回板橋月例チャレンジ 5kmと10km
第3土曜日と言うことで板橋月例チャレンジです。かなり寒くなりました。長袖Tシャツ、買った...
![コース沿いには季節外れ?のコスモス!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/47/34/e5c4100e36f6377f28964edf46cfb8d6.jpg)
コース沿いには季節外れ?のコスモス!
さて毎度同じこと言っているが、絶不調を言い訳に最近の怠癖はホントひどい・・・自分で言う...
![2022/11/03](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/40/b0/ecf7abc2e1455770404993cc34b084cb.jpg)
2022/11/03
偽りのキロ4分切りペース🤣信号で2回は休憩している😭
![Google先生任せに...](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/62/df/518535567a5c4507cf32d53323907479.jpg)
Google先生任せに...
今日はお天気が良かったので午前中からウォーキング&ランニングへ。ウォーキングの行き先はGoogle先生任せにしました。(写真:小目沼...